Raúl Reyes Salas

Estudiar el bienestar es una de las líneas de investigación de la Psicología Positiva . Sin embargo, esta corriente es mucho más nueva. Lo cierto es que desde la década de los cincuenta ya se venía analizando el concepto de bienestar y creando varios modelos. Una de las primeras propuestas fue el modelo de Jahoda, en 1958; luego, Carol Ryff (1989) expuso otro modelo de bienestar para el cual incluso diseñó una escala que le permitiera medir el concepto. Tomando a Ryff como referencia, el psicólogo norteamericano Corey Keyes también presentó un modelo de bienestar mucho más amplio, en el que agregó el bienestar social y diseñó una escala para probar con su población. El modelo de bienestar SPIRE es otra de las alternativas a las que se puede recurrir para lograr sentirse bien, desarrollado por el Dr. Tal Ben-Shahar. Tal Ben-Shahar nació en 1970 en la ciudad de Tel Aviv, Israel, y es un escritor y profesor nacionalizado estadounidense que se especializó en las áreas de liderazgo y psico...

5 Hacks para Triunfar en la Vida (¡Ahora que entras a la uni!) ¡Felicidades, futuro universitario! Si estás leyendo esto, es probable que estés a punto de embarcarte en una de las etapas más emocionantes y transformadoras de tu vida. Dejar el bachillerato y entrar a una universidad en México es un gran paso, y la verdad, ¡estás a punto de empezar a construir tu futuro! Pero, ¿cómo le haces para no solo sobrevivir, sino triunfar en este nuevo capítulo? No te preocupes, no es magia, pero sí hay algunos "tips" que te pueden dar una ventaja. Aquí te comparto 5 que me hubiera encantado saber cuando yo estaba en tu lugar: 1. Desarrolla tu "Network" (¡y no solo en línea!) Olvídate de solo conectar en redes sociales. La universidad es el lugar perfecto para construir relaciones reales y duraderas. Conoce a tus compañeros, a tus profesores, asiste a eventos y conferencias, incluso a los que no te suenen tan interesantes al principio. Nunca sabes quién será tu futuro socio, ...

El "Pequeño libro de instrucciones para la vida" de H. Jackson Brown, Jr. es una colección de consejos sencillos y profundos para vivir una vida más plena y feliz. No es un libro con una narrativa lineal, sino una serie de máximas y recomendaciones concisas . Aquí te presento un resumen con algunos de los consejos más recurrentes y significativos: Sobre la Actitud y el Carácter Sé siempre amable: La amabilidad es una de las virtudes más importantes. Trata a los demás con respeto y consideración. Haz más de lo que se espera de ti: Ve más allá de lo que se te pide, tanto en el trabajo como en tus relaciones personales. Sé honesto y digno de confianza: La integridad es fundamental para construir relaciones sólidas y una reputación impecable. Sé puntual: El tiempo de los demás es valioso. Sé una persona de palabra: Cumple tus promesas. No te quejes: La queja es inútil y te quita energía. Enfócate en las soluciones. No te preocupes por lo que piensen los demás: Vive tu vida...

La Urgencia de Transformar la Educación: Superando el Modelo de "Línea de Producción" Existe una necesidad apremiante de cambiar este enfoque hacia un ecosistema de aprendizaje vibrante , centrado en nutrir el potencial único de cada estudiante. Pilares de la Nueva Visión Educativa: Fomento de la Curiosidad y la Creatividad: Concepto Central: La pregunta "¿Por qué?" debe ser el motor principal del aprendizaje, no una simple interrupción. Implementación: Crear ambientes de aula donde se celebren las preguntas, la exploración y la experimentación. Motivar a los estudiantes a indagar y descubrir por sí mismos. Relevancia y Conexión con el Mundo Real: Necesidad: El aprendizaje debe ser significativo y aplicable. Implementación: Conectar activamente el currículo con el entorno real, los problemas contemporáneos y los intereses genuinos de los estudiantes. Desarrollo de Habilidades para la Vida y el Futuro: Enfoque: Ir más allá de la memorización de contenidos académ...