Raúl Reyes Salas

La palabra Yoga es aceptada su descripción como “Unión” Atemporal, no local y sin límites. Yoga es un término en sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. ¿QUÉ ES UN MANTRA? MANTRAS YÓGUICOS : Un mantra es una energía o vibración sutil con grandes poderes, utilizado para varios propósitos, entre los cuales destaca el despertar de la Conciencia. Todo nace de la vibración. ... El Om es el Mantra más importante de todos, puesto que es la vibración desde la cual se originó el universo. OM : El Oṃ es el símbolo de lo esencial en el hinduismo. Significa unidad con lo supremo, l...

¿Cómo leemos la vida?¿Cómo interpretamos la vida? Optimismo: Tiene que ver con el tipo de explicaciones que le damos a lo bueno y a lo malo que nos sucede en la vida. Martin Seligman, 1991. Todos buscamos algo, todos buscamos esperanza, nacemos y vivimos atravesando dificultades. Transformar muros en puerta, obstáculos en posibilidades. El valor de la vida. Si no tenemos  la posibilidad de elegir podemos perder la esperanza de vida. Debemos de darnos la posibilidad de elegir frente a lo que sucede, elegir ser felices, sin desconocer que hay una realidad difícil de la vida. Tres Dimensiones a través de las cuales explicamos lo que nos acontece en la vida: Permanencia: Esto va a durar para siempre o es pasajero. Generalización: Esto va a afectar todo lo que hago y todos los ámbitos de mi vida o solo algunos. Personalización: todo es mi responsabilidad o hay muchos factores que influyen en mi vivencia. Estilo pesimista ante eventos negativos de acuerdo a estas tres dimensiones: Durar...